Die 29. Auflage des Mini-Internationalen präsentierte sich durch die Erweiterung des Organisations-Teams und das Gewinnen eines Namenssponsors (”Scholarbook”) in aufpolierter Art & Weise.  Optimale Rahmenbedingungen (perfektes Läuferwetter, schnelle Bahn, zahlreiche Pacemaker, unterstützende Musik, sowie viele Zuschauer vom Fach) garantierten große, internationale und leistungsstarke Teilnehmerfelder. Die vom Veranstalter ausgelobte Bestzeitengarantie sollte von den Domstadtläufern und den etwa 500 anderen Teilnehmern nicht ungenutzt bleiben.

Waren in den Vorjahren die 5.000m-Läufe noch das absolute Highlight des Meetings, waren bei der diesjährigen Auflage auch die Mittelstrecken-Distanzen hochkarätig besetzt. Alexander Glowa wagte seinen ersten Einzelstart in dieser Saison. Über 1.500m konnte er im C-Lauf in 4’01”73 den 5. Platz erlaufen. Mit schweren Beinen lässt diese Zeit darauf hoffen, dass die Junioren-DM-Norm in den nächsten Wochen angegangen werden kann.

Weitere fünf ASV-Athleten aus der Trainingsgruppe von Jürgen Jänisch gingen über die Mittelstrecken an den Start. Die beste Leistung ging auf das Konto vom ASV-Nachwuchstalent Vera Coutellier über 1.500m. Ihre neue Bestzeit von 4’32”66 bedeuteten Rang 9 im A-Lauf. Damit platzierte sie sich lediglich 13 Sekunden hinter der DLV-Hoffnung Gesa Felicitas Krause (u.a. 9. Platz bei den Weltmeisterschaften 2011 – 3.000m Hindernis & U20-Europameisterin 2011). Mira Löhmer überzeugte in 2’29”35 über 800 (Rang 3 in der Weiblichen Jugend – U20). Ibnmaulad Yussuf gab sein Läufer-Debüt auf deutschem Boden. Im stylischen ASV-Retro-Trikot konnte er den 3. Zeitlauf über 800m in 1’57”58 für sich entscheiden. Der italienische Austauschschüler  Postacchini Pietro wurde mit einer Zeit von 4’19”77  16. der Männlichen Jugend – U20.

Mit einbrechender Dunkelheit war es dann Zeit für die 5.000m-Läufe. Unter Flutlicht wurde das Highlight des Abends, der 5.000m-A-Frauenlauf, gestartet. Fast die gesamte DLV-Elite wollte die Gunst der Stunde nutzen und Bestzeiten, DM-Norm und sogar die EM-Norm angreifen. Letzteres gelang Maren Kock als Siegerin in enorm starken 15’27”65; dicht gefolgt von Simret Restle (15’28”71), was ebenfalls noch EM-Norm bedeutete. Lisa Hahner wurde 3. in 15’51”41 und konnte ihre Bestleistung aus dem Vorjahr um unglaubliche 39 Sekunden steigern! Ulla Gatzweiler konnte bei ihrem Saison-Einstieg auf der Bahn ihre komplette Erfahrung und Routine ausspielen und konnte nach einem kontrollierten und konzentrierten Tempolauf die DM-B-Norm erfolgreich abhaken. Ihre Zeit von 17:12,83 ging einher mit dem 14. Platz. Jana Soethout hatte leider keine Mitläuferin auf ihrem Leistungsniveau und musste das Rennen nach einigen einsamen Runden vorzeitig beenden. Bei der Sparkassen-Gala am 2. Juni in Regensburg will Jana wieder zeigen, was sie tatsächlich drauf hat!

Bei den Männern wagten sich drei Domstadtläufer auf die 12,5 Bahnrunden. Erik Somssich, ab 2012 für die LG Telis Finanz Regensburg am Start, wurde in den 2. Lauf eingeteilt. Nach einem kleinen Hänger im Mittelteil der Strecke konnte sich Erik noch einmal aufraffen und spurtete mit 14’31”99 zu einer neuen Bestzeit (Platz 33). Mit dieser Endzeit ist die DM-B-Norm nun in Reichweite. Im dritten Zeitlauf vertraten Dominik Fabianowski und Bob Greis die ASV-Farben. Immer dicht zusammen boten beide Akteure eine kämferische Leistung und verpassten die 15-Minuten-Grenze nur knapp. Den internen ASV-Zielsprint entschied Dominik mit einer Zeit von 15’04”55 (Platz 58) für sich. Allerdings zeigte er sich mit seiner gestrigen Leistung eher unzufrieden; war er im Vorjahr zu gleichem Zeitpunkt noch 11 Sekunden schneller. Für Bob (Platz 59) ging die Leistungsentwicklung in die entgegengesetzte Richtung: seine neue Bestzeit von 15’05”43 waren eine Verbesserung um 20 Sekunden im Vergleich zu seiner letztjährigen Darbietung beim Mini-Internationalen.

Das ASV-Trainerduo (Jänisch & von Papen) zeigte sich zufrieden mit den gezeigten Leistungen zu diesem frühen Saison-Zeitpunkt.

An dieser Stelle sei auch noch einmal den vielen mitgereisten Freunden und Fans gedankt, welche die Läufer/innen auf der Zielgeraden lautstark unterstützt haben. Danke!!!

Beim Sachsen-Meeting in Dessau startet Dominic Neumann am morgigen Freitag einen ersten Angriff auf die DM-Norm über 1.500m. Drei Tage später bietet sich ihm die zweite Chance beim Pfingstsportfest des LC Rehlingen im Saarland. Hier sind auch einige Domstadtläufer als Pacemaker mit von der Partie.

Genau wie im letzten Jahr stellten die Domstadtläufer einen Großteil der Staffel-Teams bei der 2. Auflage des tecis-team-sprint im Rahmen des Kirschblütenlaufs in Refrath.

Durch die Neuerung, dass Mixed-Staffeln mit 20 Sekunden Vorsprung auf die Strecke geschickt wurden, versprachen sich Sponsor Martin Mertz & Veranstalter Jochen Baumhof ein noch spannenderes Verfolgungsrennen. Insgesamt 6 ASV-Läufer begaben sich auf die Jagd nach den Preisgeldern im Elitelauf.

Als weibliche Vertreterin startete Charlotte Jostock 20 Sekunden vor ihren Teamkollegen Sebastian Weiss und Neuzugang Marcel Wolf. Nach starken 600 Metern konnte Charlotte einige Meter Vorsprung in die Wechselzone retten und schickte ihren Staffelpartner Bob Greis auf die Wendepunktstrecke in der Refrather Fußgängerzone. Dicht dahinter folgten Alexander Glowa und Dominik Breitbach. Alexander konnte sich noch an Bob vorbeischieben; wohingegen Dominik seinen Rang sicher verteidigen konnte. Schlussendlich wurde der Lauf von der Mixed-Staffel der Aachener TG (3:10min) gewonnen. Die beste ASV Platzierung ging auf das Konto von Team Weiss/Glowa (4. Platz / 3:17min), dicht gefolgt von Jostock/Greis (5. Platz / 3:21min). Das Duo Wolf/Breitbach kam auf Platz 7. ins Ziel (3:31min).

Für Sebastian ist es fast schon Tradition, dass er sich nach dem 600m-Sprint auch an die 5-Kilometer-Strecke heran wagt. Bei strahlendem Sonnenschein konnte er seine Vorjahresplatzierung (3. Rang) verbessern und lief mit einer Zeit von 17:05min als souveräner Sieger über die Ziellinie.

Bereits am Mittwoch geht die Reise für einen Großteil der Domstadtläufer weiter zum Mini-Internationalen im altehrwürdigen Koblenzer Oberwerth-Stadion. Hier werden einige Normen für die Deutschen & NRW-Meisterschaften anvisiert.

Am vergangenen Wochenende stachen die Domstadtläufer mit zwei ‘Deutschen-Hochschulmeister-Titeln’ in Kassel hervor.

Den Anfang machte Samstags Dominik Fabianowski, welcher die 10.000m in Angriff nahm. Nach den 25 Bahnrunden im spärlich besetzten Auestadion stand eine Zeit von 31’11”95 min zu Buche, was gleichzeitig der Titelgewinn und auch die erfolgreiche Titelverteidigung bedeutete.

Am frühen Sonntagmorgen startete Charlotte Jostock mit guten 2’31”04 min (Platz 20) über 800m in die Saison. Als letzter Wettkampf standen die 3 mal 1.000m Staffeln der Männer auf dem Programm. Nach langem Taktieren über die definitive Besetzung und Startreihenfolge machte Torsten Schäfer den Anfang. Mit einem couragierten Start und starkem Durchhaltevermögen übergab Torsten das Staffelholz mit minimalem Rückstand auf die Führenden an Dominic Neumann. Letzterer  konnte mit einer überragenden Leistung einen komfortablen Vorsprung herauslaufen, welchen Schlussläufer Alexander Glowa souverän ins Ziel brachte. Die Endzeit von 7’38”44 ist zeitgleich die Qualifikation für die deutschen Meisterschaften. Freudestrahlend nahmen die Staffelläufer (inklusive Ersatzmann) die DHM-Ehrennadel vom Stabhochsprung-Bronzemedaillen-Gewinner (Tokio 1964) Klaus Lehnertz in Empfang.

Am morgigen Mittwoch geht es dann weiter mit dem 9. ASV-Galeria-Kaufhof-Nachtlauf am Kölner Rheinufer.

ASV-Neuzugang Simon Schickert startete am Sonntagmorgen beim METRO GROUP Marathon in Düsseldorf.

Nachdem bei den deutschen Halbmarathon-Meisterschaften in Griesheim vor zwei Wochen eine persönliche Bestzeit heraussprang, ging Schickert optimistisch auf die 42,195km-lange Strecke.

Bei idealen Temperaturen und minimalem Wind absolvierte Simon die erste Hälfte des Rennens in 1h21:50. Leider konnte er das Tempo auf dem zweiten Streckenabschnitt nicht konstant hochhalten. Mit Hilfe des Düsseldorfer Publikums und seiner stetigen Fahrradbegleitung kam Simon nach 2h49:12 (netto) als 55. ins Ziel am Rheinufer.

Auch wenn dieses Ergebnis keine neue Bestzeit bedeutet, zeigte Simon sich zufrieden mit seiner Leistung und visiert nun sein nächstes großes Ziel, die westdeutschen Marathon-Meisterschaften in Münster am 9. September, an.

Bei den Deutschen Meisterschaften im Halbmarathon im hessischen Griesheim waren die Domstadtläufer mit insgesamt 5 Athletinnen & Athleten vertreten. Die wellige 5km-Wendepunktstrecke auf der Hauptstraße des 28.000-Einwohner-Städtchens galt es vier mal zu bewältigen, bevor man zum Zieleinlauf ins Stadion einbiegen konnte. Bei idealen Temperaturen, jedoch schwer einschätzbaren Windverhältnissen, erzielten die ASVer durchgehend gute Ergebnisse.

Auch wenn bei den Frauen eine fehlende dritte Starterin eine Mannschaftsplatzierung unmöglich machte, konnten überzeugende Einzelergebnisse verbucht werden. Ulla Gatzweiler, von ihrem Auslandssemester im französischen Grenoble zurückgekehrt, platzierte sich mit der Zeit von 1h19:36 als 8. Antonia Unger finishte mit 1h32:25 als 69.

Bei den Männern errang die Mannschaft des ASV einen starken 7. Platz in der Besetzung von Dominik Fabianowski, Bob Greis & Simon Schickert. ASV-Neuzugang Fabianowski wusste, nach einem mehrwöchigen Höhentrainingslager im amerikanischen Flagstaff, mit 1h09:22 als 18. zu überzeugen. Nach trainingsintensiven Wochen konnte Greis seine bisherige Bestmarke um 3 Minuten unterbieten und erreichte nach 1h11:58 das Ziel als 36.  Schickert, welcher sich in der finalen Phase der Marathonvorbereitung (Düsseldorf, 29. April)  befindet, belohnte sich für seine unermüdliche Trainingsleistung mit einem neuen persönlichen Hausrekord von 1h17:48 und Platz 112.

Als nächste Programmpunkte stehen für einige Domstadtläufer die Westdeutschen Langstrecken-Meisterschaften in Lüdenscheid (28.04.) & und die 10.000m-DM in Marburg (05.05.) an.

Ein durchaus erfolgreicher Tag neigt sich dem Ende zu. Beim Energie Cross in Neukirchen, wurde wie in den vergangenen Jahren die Revanche des U23-Länderkampfes ausgetragen. Mit dem Team Deutschland musste sich Lisa nur den Norwegern geschlagen geben, die Revanche der Schweizer konnten sie aber verhindern, diese landeten auf dem dritten Platz. Parallel dazu wurde sie Kreismeisterin (Köln) im Cross.

Ergebnisse 

Gut ein halbes Jahr lebt, studiert und trainiert Mareike nun in den USA (Iowa). Am Wochenende gab sie jetzt auch ihr 3000m Comeback in Minnesota. In 9:23,97 lief sie eine neue persönliche Bestzeit.

Hier ein Interview mit Mareike, in dem sie uns ihre erworbenen Englischkenntnisse zur Show stellt und sich über ihre neue Bestzeit freut .

http://www.flotrack.org/coverage/247831-2012-Notre-Dame-Meyo-Invitational/video/595149-Mareike-Schrulle-Minnesota-2nd-3k-2012

Video vom Lauf:

http://www.flotrack.org/coverage/247831-2012-Notre-Dame-Meyo-Invitational/video/595085-W-3k-F01-Invite

Bericht über Mareike in der Dailyiowan: http://www.dailyiowan.com/2012/02/07/Sports/26866.html

Heute fanden die Kreis-Crossmeisterschaften in Neukirchen statt wo 4 ASVler am Start waren.

Den Anfang machte Lisa Jaschke, über die Mittelstrecke wo Sie Gold holte.

Bei den Männer über die Langstecke waren Torsten Schäfer, Thomas Peffer und Dominik Breitbach unterwegs. Aber nach dem Start musste Thomas Peffer leider schon aufgeben. Im Lauf holte Torsten Schäfer den 3.Platz und Dominik Breitbach den 4.

Da Thomas Peffer so früh beim Lauf über die Langstrecke aufgeben musste ist er dann später die Mittelstrecke gelaufen und wurde dort 2.

Die ASVler konnten von den Nordrhein-Crossmeisterschaften am heutigen Sonntag in Troisdorf/Spich vier Medaillen mit nach Hause bringen. Die erste Gold-Medaille  holte Vera Coutellier über die Mittelstrecke der Weiblichen Jugend U 18. Wenig später folgte die zweite – diesmal war es Nadja Gaus, die den Hauptlauf der Frauen auf der Langestrecke souverän mit mehr als einer Minute Vorsprung für sich entscheiden konnte. Auf der Langstrecke der Klasse W30 schrammte Antonia Unger knapp an Silber vorbei und sicherte sich mit fünf Sekunden Rückstand auf die Zweitplatzierte Bronze.

Bei den Männer reichte es in der Mannschaftswertung auf der Langstrecke nur zum 4.Platz trotz guter Einzelplatzierungen von Dominik Fabianowski (6.) , Sebastian Weiss (8.) und Bob Greis (10.). Das Team auf der Männer-Mittelstrecke machte es besser und sicherte sich in Person von Thomas Peffer, Torsten Schäfer und Dominik Breitbach Bronze.

Bei den Nordrheinmeisterschaften in nun schon fast heimischer Umgebung in Leverkusen, wo Sebastian mittlerweile als Jugendtrainer tätig ist, konnte er sich den Vizetitel über 1500m sichern. In einem Rennen, in dem er harte Tempoarbeit leistete, musste er sich in 4:00,79 und nur dem Sieger Stephan Bardy knapp geschlagen geben.