Am vergangenen Wochenende stachen die Domstadtläufer mit zwei ‘Deutschen-Hochschulmeister-Titeln’ in Kassel hervor.

Den Anfang machte Samstags Dominik Fabianowski, welcher die 10.000m in Angriff nahm. Nach den 25 Bahnrunden im spärlich besetzten Auestadion stand eine Zeit von 31’11”95 min zu Buche, was gleichzeitig der Titelgewinn und auch die erfolgreiche Titelverteidigung bedeutete.

Am frühen Sonntagmorgen startete Charlotte Jostock mit guten 2’31”04 min (Platz 20) über 800m in die Saison. Als letzter Wettkampf standen die 3 mal 1.000m Staffeln der Männer auf dem Programm. Nach langem Taktieren über die definitive Besetzung und Startreihenfolge machte Torsten Schäfer den Anfang. Mit einem couragierten Start und starkem Durchhaltevermögen übergab Torsten das Staffelholz mit minimalem Rückstand auf die Führenden an Dominic Neumann. Letzterer  konnte mit einer überragenden Leistung einen komfortablen Vorsprung herauslaufen, welchen Schlussläufer Alexander Glowa souverän ins Ziel brachte. Die Endzeit von 7’38”44 ist zeitgleich die Qualifikation für die deutschen Meisterschaften. Freudestrahlend nahmen die Staffelläufer (inklusive Ersatzmann) die DHM-Ehrennadel vom Stabhochsprung-Bronzemedaillen-Gewinner (Tokio 1964) Klaus Lehnertz in Empfang.

Am morgigen Mittwoch geht es dann weiter mit dem 9. ASV-Galeria-Kaufhof-Nachtlauf am Kölner Rheinufer.

ASV-Neuzugang Simon Schickert startete am Sonntagmorgen beim METRO GROUP Marathon in Düsseldorf.

Nachdem bei den deutschen Halbmarathon-Meisterschaften in Griesheim vor zwei Wochen eine persönliche Bestzeit heraussprang, ging Schickert optimistisch auf die 42,195km-lange Strecke.

Bei idealen Temperaturen und minimalem Wind absolvierte Simon die erste Hälfte des Rennens in 1h21:50. Leider konnte er das Tempo auf dem zweiten Streckenabschnitt nicht konstant hochhalten. Mit Hilfe des Düsseldorfer Publikums und seiner stetigen Fahrradbegleitung kam Simon nach 2h49:12 (netto) als 55. ins Ziel am Rheinufer.

Auch wenn dieses Ergebnis keine neue Bestzeit bedeutet, zeigte Simon sich zufrieden mit seiner Leistung und visiert nun sein nächstes großes Ziel, die westdeutschen Marathon-Meisterschaften in Münster am 9. September, an.

Bei den Deutschen Meisterschaften im Halbmarathon im hessischen Griesheim waren die Domstadtläufer mit insgesamt 5 Athletinnen & Athleten vertreten. Die wellige 5km-Wendepunktstrecke auf der Hauptstraße des 28.000-Einwohner-Städtchens galt es vier mal zu bewältigen, bevor man zum Zieleinlauf ins Stadion einbiegen konnte. Bei idealen Temperaturen, jedoch schwer einschätzbaren Windverhältnissen, erzielten die ASVer durchgehend gute Ergebnisse.

Auch wenn bei den Frauen eine fehlende dritte Starterin eine Mannschaftsplatzierung unmöglich machte, konnten überzeugende Einzelergebnisse verbucht werden. Ulla Gatzweiler, von ihrem Auslandssemester im französischen Grenoble zurückgekehrt, platzierte sich mit der Zeit von 1h19:36 als 8. Antonia Unger finishte mit 1h32:25 als 69.

Bei den Männern errang die Mannschaft des ASV einen starken 7. Platz in der Besetzung von Dominik Fabianowski, Bob Greis & Simon Schickert. ASV-Neuzugang Fabianowski wusste, nach einem mehrwöchigen Höhentrainingslager im amerikanischen Flagstaff, mit 1h09:22 als 18. zu überzeugen. Nach trainingsintensiven Wochen konnte Greis seine bisherige Bestmarke um 3 Minuten unterbieten und erreichte nach 1h11:58 das Ziel als 36.  Schickert, welcher sich in der finalen Phase der Marathonvorbereitung (Düsseldorf, 29. April)  befindet, belohnte sich für seine unermüdliche Trainingsleistung mit einem neuen persönlichen Hausrekord von 1h17:48 und Platz 112.

Als nächste Programmpunkte stehen für einige Domstadtläufer die Westdeutschen Langstrecken-Meisterschaften in Lüdenscheid (28.04.) & und die 10.000m-DM in Marburg (05.05.) an.

Hallo liebe Domstadtläufer! Wie einige von Euch wissen, hat es mich bis Ende April nach Wien verschlagen, wo ich am Ludwig-Boltzmann-Institut für Menschenrecht den letzten Teil meines Referendariats absolviere. Die Arbeit hier macht viel Spaß, die Stadt Wien hat viel Abwechslung und Unterhaltung zu bieten und auch lauftechnisch kommt man hier auch voll auf seine Kosten: Im Wiener Prater gibt es optimale Trainingsmöglichkeiten mit zahlreichen Hobbyläufern und ambitionierten Sportlern. Hier fand dann auch letzte Woche Sonntag der zweite Eisbärenlauf statt, wo es wahlweise eine 7km oder 21 km Strecke zu bewältigen galt. Auf der 7km-Strecke vertrat ich den ASV Köln in Österreich und konnte mit 26.34 min den ersten Platz erlaufen.  Bei sehr starkem Wind galt es, sich auf dem ersten Teil der Strecke große, breite Mitläufer zu suchen um sich dann – geschützt in deren Windschatten – nach vorne mogeln zu können, um so dann am Wendepunkt mit kräftigigem Rückenwind die letzten Kilometer ins Ziel “segeln” zu können. Insgesamt ein schöner Wettkampf, allerdings lassen die zuschauenden Wiener noch ein wenig Wettkampfgeist vermissen, da sie beim Vorbeischlendern den Läufern zwar zuschauten, jedoch weder anfeuerten noch in anderer Weise besonders Notiz vom Sportgeschehen nahmen Aber der Wiener an sich ist halt mehr ein gemütlicher Mensch, der den ganzen Tag in einem der unzähligen legendären Kaffeehäusern verbringt – wo ich ebenfalls sogleich wieder den Abend verbringe Ich hoffe Euch geht es gut und ihr seid fleißig beim Training! Bis bald, oder, wie man hier sagt: “Grüßgott”, Eure Nadja

Ein durchaus erfolgreicher Tag neigt sich dem Ende zu. Beim Energie Cross in Neukirchen, wurde wie in den vergangenen Jahren die Revanche des U23-Länderkampfes ausgetragen. Mit dem Team Deutschland musste sich Lisa nur den Norwegern geschlagen geben, die Revanche der Schweizer konnten sie aber verhindern, diese landeten auf dem dritten Platz. Parallel dazu wurde sie Kreismeisterin (Köln) im Cross.

Ergebnisse 

Gut ein halbes Jahr lebt, studiert und trainiert Mareike nun in den USA (Iowa). Am Wochenende gab sie jetzt auch ihr 3000m Comeback in Minnesota. In 9:23,97 lief sie eine neue persönliche Bestzeit.

Hier ein Interview mit Mareike, in dem sie uns ihre erworbenen Englischkenntnisse zur Show stellt und sich über ihre neue Bestzeit freut .

http://www.flotrack.org/coverage/247831-2012-Notre-Dame-Meyo-Invitational/video/595149-Mareike-Schrulle-Minnesota-2nd-3k-2012

Video vom Lauf:

http://www.flotrack.org/coverage/247831-2012-Notre-Dame-Meyo-Invitational/video/595085-W-3k-F01-Invite

Bericht über Mareike in der Dailyiowan: http://www.dailyiowan.com/2012/02/07/Sports/26866.html

Heute fanden die Kreis-Crossmeisterschaften in Neukirchen statt wo 4 ASVler am Start waren.

Den Anfang machte Lisa Jaschke, über die Mittelstrecke wo Sie Gold holte.

Bei den Männer über die Langstecke waren Torsten Schäfer, Thomas Peffer und Dominik Breitbach unterwegs. Aber nach dem Start musste Thomas Peffer leider schon aufgeben. Im Lauf holte Torsten Schäfer den 3.Platz und Dominik Breitbach den 4.

Da Thomas Peffer so früh beim Lauf über die Langstrecke aufgeben musste ist er dann später die Mittelstrecke gelaufen und wurde dort 2.

Die ASVler konnten von den Nordrhein-Crossmeisterschaften am heutigen Sonntag in Troisdorf/Spich vier Medaillen mit nach Hause bringen. Die erste Gold-Medaille  holte Vera Coutellier über die Mittelstrecke der Weiblichen Jugend U 18. Wenig später folgte die zweite – diesmal war es Nadja Gaus, die den Hauptlauf der Frauen auf der Langestrecke souverän mit mehr als einer Minute Vorsprung für sich entscheiden konnte. Auf der Langstrecke der Klasse W30 schrammte Antonia Unger knapp an Silber vorbei und sicherte sich mit fünf Sekunden Rückstand auf die Zweitplatzierte Bronze.

Bei den Männer reichte es in der Mannschaftswertung auf der Langstrecke nur zum 4.Platz trotz guter Einzelplatzierungen von Dominik Fabianowski (6.) , Sebastian Weiss (8.) und Bob Greis (10.). Das Team auf der Männer-Mittelstrecke machte es besser und sicherte sich in Person von Thomas Peffer, Torsten Schäfer und Dominik Breitbach Bronze.

Bei den Nordrheinmeisterschaften in nun schon fast heimischer Umgebung in Leverkusen, wo Sebastian mittlerweile als Jugendtrainer tätig ist, konnte er sich den Vizetitel über 1500m sichern. In einem Rennen, in dem er harte Tempoarbeit leistete, musste er sich in 4:00,79 und nur dem Sieger Stephan Bardy knapp geschlagen geben.

Nachdem in den letzten beiden Jahren bereits Mareike, Ulla ud Jana schon die Reise nach Lausanne antraten um dort an dem jährlich aufgetragenen Cross-Länderkampf zwischen der Schweiz und Deutschland mit dem U-23-Team teil zu nehmen, so durfte dieses Jahr Lisa Jaschke den Weg antreten. Gemeinsam mit ihren Teamkolleginnen konnten die Deutschen Mädels, sowie auch ihre männlichen Begleiter wieder einmal den Sieg mit nach Hause nehmen.

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